溯溪是首日的重點活動。都市鄉巴佬沒玩過這個，算是開洋葷。考慮團員中扶老攜幼，更有四體不勤的馬鈴薯袋若干，所選的白鮑溪是難度最低的路線，讓大家淺嚐即止。
雖說難度低，裝備卻是一樣不缺。距溯溪起點不遠的停車場設有臨時更衣帳，要換上防寒衣、溯溪鞋、救生衣及安全帽。防寒衣有如潛水裝，是連身的全套緊身衣，因此須預先報名，登錄尺碼以便業者準備。防寒衣內不須另著衣物，考慮衛生問題，可穿內衣褲，但須注意防寒衣並不完全防水，動作較大或穿著不夠緊貼密實的時候，有可能從領口之類隙縫滲入，因此必須準備替換衣物。
本來為此特別訂購相機防水袋，以便為小傢伙拍照留念。業者建議儘管難度不高，有些地段仍須手腳並用，恐怕不小心相機會有損傷，要下水的人還是不帶為妙。他會派工作人員在適當地點拍照，一個都不會少。所以本篇圖片都不是自家手筆。為讓讀者看清暗部的溪流岩石而調高亮度，膚色稍微走樣。好在除了麻豆以外，旁人差別也不太大
。
由停車場到溯溪起點，得走一小段步道。天氣悶熱，穿著緊身的防寒衣竟然大汗淋漓。不過一跳進沁涼溪水，便知這身熊皮大有道理。下水的分成八到十人一小隊，各有一名教練，先帶領大夥做操暖身。即使如此，途中仍然有人抽筋，溪水甚冷應是主因。
教練先行領路。據說由於山高水急地震多，溪谷地貌常有變化，即使這種親子路線，無論走過多少回，依舊要小心踏勘。走不多遠，就遇上兩米深水區。教練命小隊排成人龍，以小腿夾住前人腰際，合力仰泳通過。
中間一段岩石區，須手腳並用攀越，眾人各自努力，隊形逐漸打散。小妮子攀爬的本事不低，前躀©子大約屬猴兒的
，一路竟趕到大隊前端。只是一旦離水就會發汗，沿途不時看見停下沖涼洗SPA的伙伴。
最後一關，要靠繩索攀登高約兩公尺多的岩壁。有些人不諳此道，得勞動幾個工作人員下推上拉地撐上去。小妮子年紀不大，倒是三兩下自己蹦上去，大出眾人意料之外，博得上下幾位大哥哥一片喝采。真正溯溪行程倒也不長，只是防寒衣穿脫費勁，加上排隊等候，可能比在水中的時間還久。不過這一切都值得。問小傢伙好不好玩？她說：好玩！下次要跟哥哥一起玩
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和平潛水 － 溯溪、潛水訓練規劃。圖片提供者。
原發表於Jeff & Jill的窩，2010/05/19 21:33:07
《以下留言與回覆，來自 聯網》
01. the dreamer girl 2010/05/25 21:40
體驗
我也玩過一次溯溪
所有配備只須溯溪鞋
格主於 2010/05/25 22:34回覆
那我們大概是為業者展示裝備
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